臉干到起皮、化妝浮粉卡紋，洗臉后緊繃得像戴了面具，就連平時(shí)用著沒問題的護(hù)膚品，現(xiàn)在上臉都刺痛……每年秋冬，不少人都要遭遇這場肌膚“危機(jī)”。

25歲的小琳最近就深受其擾：洗臉后緊繃感明顯，兩頰反復(fù)脫屑、刺痛。她以為是護(hù)膚品不合適，換了好幾款產(chǎn)品后，情況反而更嚴(yán)重——兩頰出現(xiàn)明顯紅斑，刺痛感加劇。無奈之下，她來到我院皮膚科。

皮膚科主任陳艷接診后，確診小琳為早期屏障功能受損性皮炎。“冬季空氣濕度低，皮膚經(jīng)皮水分丟失會(huì)明顯增加，就像一直開著蓋的水杯?！标惼G介紹，“要是再用清潔力過強(qiáng)的產(chǎn)品，會(huì)把本就稀少的皮脂膜徹底洗掉，皮膚缺水缺油，屏障出現(xiàn)漏洞，干燥、泛紅、刺痛就找上門了。”

好在小琳的情況比較輕微。陳艷建議她停用強(qiáng)清潔護(hù)膚品，早晚精簡護(hù)膚，重點(diǎn)做好保濕和屏障修復(fù)。經(jīng)過2周調(diào)理，小琳面部脫屑消失，刺痛感也明顯緩解。

陳艷提醒：冬季皮膚問題并非“治不好”，而是沒順應(yīng)季節(jié)變化！若感覺護(hù)膚品越用臉越“嬌氣”，大概率是皮膚屏障在求救。這時(shí)不妨慢下來，減少護(hù)膚負(fù)擔(dān)，給皮膚休養(yǎng)生息的時(shí)間。

冬季護(hù)膚，不能盲目“猛補(bǔ)”，記住四個(gè)核心原則

1.清潔：每天 1–2 次即可，選擇氨基酸或非皂基等相對溫和的護(hù)膚品潔面，避免頻繁洗臉。

2.保濕：不是“補(bǔ)水”，而是“鎖水”。

3.修復(fù)：皮膚不穩(wěn)定時(shí)，先別“折騰”。暫停刷酸、去角質(zhì)、高濃度功效精華，使用成分簡單的修護(hù)類產(chǎn)品，或醫(yī)用護(hù)膚品

4.防曬：冬季紫外線仍然存在。紫外線全年穩(wěn)定輸出，可穿透玻璃，導(dǎo)致老化、干燥，日常通勤可選SPF30左右、質(zhì)地滋潤的防曬霜。

冬季護(hù)膚，如何選擇醫(yī)美項(xiàng)目

水光針：通過補(bǔ)充透明質(zhì)酸，改善皮膚含水量和細(xì)膩度。

適合長期干、粗糙、卡粉且外用護(hù)膚改善有限，皮膚整體穩(wěn)定，僅“缺水型干燥”。

無明顯皮炎、破損。

光子嫩膚：多次光子嫩膚可改善皮膚紅血絲，遇冷泛紅。

適合冷熱刺激后面部易泛紅、長期泛紅、紅血絲明顯等膚質(zhì)

無明顯刺痛、脫屑

黃光治療：采用波長約590納米的黃光進(jìn)行低能量光療，達(dá)到減輕炎癥、促進(jìn)組織修復(fù)的效果。

適合屏障受損型敏感肌、皮炎控制后的修復(fù)期等。

冬季護(hù)膚“精簡+保濕”是王道～ 要是皮膚也出現(xiàn)類似問題，別硬扛，及時(shí)就醫(yī)更靠譜哦！